Gesundheit

Ansprechpartner

Frau
Christina Winkler

Servicestelle Ehrenamt, Jugendrotkreuz
Hilfstransporte, Ortsvereine

Telefon: 07732/9460 -131
Telefax: 07732/9460 -159

ehrenamt(at)drkkn.de

Gesundheitskurs Yoga
Foto: A. Zelck/DRK

Yoga

  • Die Teilnehmer/innen lernen, ihrem Körper mehr Bewusstheit zu schenken und auf seine Bedürfnisse zu achten.
  • Über eine vertiefte Atmung wird Ruhe und Ausgeglichenheit erlangt. 
  • Inhalte bilden Körperhaltungen (asanas), Atemtechniken (pranayamas), Konzentrationsübungen (dharanas) und die Entwicklungen von Körperbewusstheit, welche unter Beachtung der individuellen Möglichkeiten ausgeführt werden.
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